KOTONA ASUVAN IKÄIHMISEN HYVINVOINTIPALVELUT – KOTOA HYVINVOINTIIN

Miltä kuulostaisi kävelyhetki lähimetsään, kenties juuri sinun lempipaikkaasi? Viihdytkö hyvin kotonasi ja haluaisit saada päivien sisältöön tervetullutta vaihtelua?
Tässä voisi olla sinulle tai läheisellesi sopiva vaihtoehto.

Tämä palvelu sisältää lempeää liikkumista kotonasi mukavan rupattelun kera.
Pyritään ennaltaehkäisemään mm. kaatumisia sekä tuodaan päiviin lisää mukavaa sisältöä ja virikettä. Halutessasi voimme käydä läpi myös ruokailutottumuksiasi, jolloin varmistamme, että saat tarpeeksi energiaa ym. arjessa suoriutumiseen.

Jokainen asiakas on yksilö, jonka mukaan edetään

Jokaisen kanssa kartoitetaan omat voimavarat, tavoitteet ja tämän hetkinen tilanne. Käydään läpi asioita mitkä mielen päällä pyörivät ja tehdään arkipäivistä mielekkäitä lisäten sinne esim. pientä ohjelmaa.
Tähdätään yhdessä juuri sinun haluamaasi tavoitteeseen. Onpa se sitten omatoiminen postinhakureissu tai lisävirran saaminen lapsenlasten kanssa leikkimiseen. Vietetään mukavia ja leppoisia hetkiä yhdessä touhuten – Oman vointisi mukaan.

Mukavaa ohjelmaa päivien sisältöön – Yhdessä touhuten ja rupatellen maailmakin avartuu askelittain
Hyvinvointi paranee – Huomaat olevasi virkeämpi
Lihasvoima kasvaa – Jaksat paremmin touhuta arjessa
Tasapaino kehittyy – Kaatumisen pelko vähenee
Palvelu on saatavilla kotiisi – Tuttu ja turvallinen ympäristö
Kuntosalin sijasta kävelläänkin ulos, vaikkapa lähimetsään
Suurin osa tarvittavista apuvälineistä löytyy jo kotoasi alkuun pääsemiseksi
100% Tyytyväisyystakuu (14vrk.)

Soita ja varaa ilmainen konsultaatioaikasi (n. 30min.) niin keskustellaan toiveistasi lisää
P. 050 595 8590

 

 

VOIMAA VANHUUTEEN – HANKE

Voimatuvalle on aina mukavaa ja helppoa tulla!

 

Hankkeen avulla pyritään aktivoimaan kotona asuvia, yli 75-vuotiaita ikäihmisiä tekemään voimaharjoittelua. Voimaharjoittelun avulla saadaan lihasvoima kasvamaan, jota kautta myös tasapainotaidot paranevat. Meillä on käytössämme marraskuussa 2017 valmistunut uusi kuntosalitila, Voimatupa, joka sijaitsee terveyskeskuksen tiloissa parkkipaikan puolella. Käytössämme on uudet HUR:in ilmapainesääteiset kuntosalilaitteet, jotka mahdollistavat tarkat (kg) säädöt painojen nostamiseen. Laitteet on valittu ja hankittu nimenomaan ikäihmisiä ajatellen.

Voimatupa ohjauksia järjestetään pienissä ryhmissä arkisin ja niihin tulee varata oma paikka.

Voimatupa on paikka, jossa pääset tutustumaan kuntosaliharjoitteluun turvallisesti ammattilaisen ohjaamana.
Hanke on Ikäinstituutin, Voimaa vanhuuteen -ohjelman järjestämä ja Rautavaaran kunnan toteuttama. Savon Menevä tekee ohjauksia Voimatuvalla yhteistyössä Rautavaaran kunnan fysioterapeutin kanssa.

Syksylle 2018 on vielä vapaana muutamia paikkoja!

Soita ja varaa oma paikkasi tai kysy lisätietoja:
P. 050 595 8590